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【小满】四季人生,小满足矣

浏览:1086 发表时间:2018-05-21 10:00:00

▼小满(5月21日)小满取意"万物小得盈满",进入夏季后的第二个节气。此时麦气尚未成熟,麦气是麦子散发的香气,"晴日暖风生麦气,绿荫幽草胜花时"。小得盈满乃是阳气极致所逼,阳气极,火气旺,物极必反,阴气始萌。所以,小满节气的"物至于此,毕尽而起",是指阴阳关系开始转变,阴气盛,万物才能成熟。



小满

太阳黄经60°,四月中



古人最晓得这造字的智慧,如果“满”有表情的话,一定是一张嚣张的笑脸。饱满、充盈、骄傲、洋溢……一切都到极限,不留余地。

 

《月令七十二候集解》:“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。


在二十四节气中,小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也。


中国传统儒家中庸之道,忌讳“太满” 、“大满”,有“满招损、谦受益”、“物极必反”之说。


因此在二十四节气的命名上有一个独特的现象,有小暑必有大暑,有小雪必有大雪,有小寒必有大寒,有小满却独缺大满。


人生小满,足矣。



小满养生 

小满时节,要顺应时令特点,当早起早睡。避免高温时段户外活动,锻炼宜在清晨,以瑜伽、慢跑、打太极拳为宜,注意防暑降温。

 

小满后,气温升高,此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。


小满“三鲜”,黄瓜、蒜头、樱桃。樱桃温性,味甘微酸,入脾、肝经具有补中益气,健脾和胃、祛风胜湿的功效。同时富含胡萝卜素,有助于维持正常视觉功能,促进儿童生长发育并预防呼吸道感染和腹泻。

 


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